Qidiruvlar

Og'izdan yomon hid, tabiiy vositalar



Bilan kurashishyomon hid, psixologik nuqtai nazardan juda nogiron muammo, to'g'ri og'iz gigienasi etarli bo'lmasligi mumkin. Dorixonalarda yoqimsiz hidga qarshi bir nechta mahsulotlar mavjud, ammo biz sizga tabiiy usullar yordamida yomon hidlarni qanday yo'q qilishni ko'rsatamiz.

Og'izdan yomon hid, tabiiy vositalar

  • Tilni tozalash. Yomon nafas ko'pincha o'lik hujayralar, oziq-ovqat qoldiqlari, bakteriyalar yoki tilda bakterial hazm qilish chiqindilari borligidan kelib chiqadi. Shuning uchun, shuningdek, suvda erigan pishirish soda bilan ozgina yuvish vositasini qo'shib, tishlarini tozalagandan so'ng, xuddi shu tish cho'tkasi bilan tilingizni tozalash yaxshi bo'ladi.
  • Hidratsiya. Nega biz ertalab og'zimizdan yomon hid bilan uyg'onamiz? Buning sababi shundaki, biz uxlab yotganimizda tupurik kamroq hosil bo'ladi, bu tarkibida kislorod bo'lgan mikroblarning ko'payishiga qarshi tabiiy antibakterial moddalar mavjud. Shuning uchun kun davomida ko'p miqdordagi suv ichish orqali doimiy tupurik bo'lishi kerak. Yalpizni yoki saqichni og'ziga solib, tuprikni engillashtirishi mumkin, ammo bu vaqtinchalik echimlar. Yalpiz haqida gapirganda, u og'izdan chiqqan hid muammosini hal qila olmasligini ta'kidlash kerak, yomon hid qaytib keladi, chunki u og'izda mavjud bo'lgan bakteriyalarni yo'q qilmaydi, aksincha, tarkibidagi shakar tufayli vaziyat yomonlashadi. yalpiz.
  • Ta'minot. L 'yomon nafas shuningdek, ba'zi oziq-ovqatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Taniqli sarimsoq va piyozdan tashqari, hatto go'sht kabi kislotali ovqatlar ham og'izdan yomon hid chiqarishi mumkin. Muammoni qanday hal qilishimiz mumkin? Ovqatlangandan keyin doimo namlanib turing va og'zingizni yuving, yaxshisi tishingizni tozalang. Alkogolsiz ichimliklar ham yomon nafasni keltirib chiqarishi mumkin. Bu gazlangan ichimliklar, kofe yoki spirtli ichimliklar bilan bog'liq. Buning o'rniga nafas hidini yaxshilaydigan ovqatlar - tarkibida S vitamini ko'p bo'lgan qovun, rezavor mevalar va tsitrus mevalar. Tavsiya etilgan boshqa ovqatlar quyidagilardir: selderey, sabzi va olma, tishlar orasida tiqilib qolgan ovqatni yo'q qilishga qodir bo'lgan ajoyib tola manbalari. Xulosa qilib aytganda, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish yaxshidir, ya'ni tuprikni engillashtiradigan oziq-ovqatlar, biz bilamizki, mikroblarning ta'siriga qarshi turadi.
  • Tutun. Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlaridan tashqari, sigaretaning tutuni ham sabab bo'ladiyomon nafas chunki bu tishlarda blyashka to'planishiga yordam beradi. Bundan tashqari, tutun og'iz bo'shlig'ida quruq muhit yaratishga yordam beradi. Ma'lumki, quruq muhit anaerob bakteriyalarni ko'payishi uchun juda yaxshi. Shuning uchun muammoli bo'lganlar chekishdan saqlanishlari kerak.

Og'izdan yomon hid, o'simliklarni davolash vositalari
Bilan kurashishyomon nafas biz o'tlarga ham murojaat qilishimiz mumkin. Masalan, yashil choy, agar u kun davomida iste'mol qilinadigan bo'lsa, u ajoyib vositadir, chunki tarkibida og'izda joylashgan mikroblarga qarshi kurashadigan antibakterial moddalar mavjud. Yalpiz, maydanoz, reyhan, koriander va arpabodiyonga asoslangan o'simlik choy damlab samarali hisoblanadi.

Siz ham qiziqishingiz mumkin

  • Faol kislorod


Video: Burun qonashining sababi, davolash yollari va oldini olish usullari. Uy sharoitida birinchi yordam (Dekabr 2021).